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다이어팅팅팅
07.05 20:38
음.. 전 하루에 1600kcal 정도 먹으면 된다고는 하는데 일일이 신경쓰지는 않아요 스트레스 받아서 실패했던 경험이 많아서요ㅜ 먹고싶은것도 적당히 먹고 아직까지는 생활 속 운동 정도만 하고있습니다~ 이방법 저방법 써보면서 지루하지 않게 할려구요^^
카@hah102454님은 하루 칼로리를 어떻게 관리하세요?
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다이어팅팅팅
07.05 20:44
카@hah102454 오~~ 완전 정석 다이어트식이네요!!
전 회사 기숙사에 살아서 식단관리도 좀 어려움이 있어요ㅜ
지치지 않도록 영양제도 잘 챙겨드세요~~
가끔 입이 터질 때 어떻게 하시는지도 궁금하네요!! 종종 식단 사진도 올려주시면 참고하기 좋을것같아요👍
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