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  • 55이고싶다
  • 지존2021.07.07 14:34123 조회0 좋아요
  • 1
7월 7일 공체+어제식단&운동
어제부터 급빠에돌입!


굳은 마음가짐으로 준비해둔 클렌즈를 꺼내고(그냥아무거나선택합니다ㅋ어차피 그저동기부여라;)

하루 3병 물에섞어 먹는건데 한병마시고...
깜박하고 일터에 전부두고퇴근ㅋㅋㅋㅋ

먹던가락이 있어서인지 넘배고파서
그냥 굶을순없어서...

수박이랑 요거트+그레놀라 로 저녁을 때우고
(내멋대로 클렌즈ㅋㅋ)


빅씨스 DAY3 운동하고....
끝...
식단도 운동도 오랫만에하니 넘나힘들더라구요ㅋㅋㅋㅋ



그리고오늘아침 공복체중

클레즈 1일 -1.6


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댓글 (9)

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다신
  • 김애플
  • 07.08 07:19
  • 우아....!!클렌즈하시는데 운동까지 후달달 너무 대단하심니다
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지존
  • 토토로다냥
  • 07.07 22:48
  • 굳은결심 응원합니다
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지존
  • 쏘해피유니
  • 07.07 18:53
  • 붓기 쫙 빠지시겠어요~
    너무 무리 하진 마시구요^^
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다신
  • 고기여시
  • 07.07 16:10
  • 하루만에 일킬로가 넘게 대단하세요
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지존
  • 55이고싶다
  • 07.07 17:59
  • 워낙 많이나가서....ㅋㅋㅋ
    잔뜩부었던게 좀빠져나간듯해요~
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다신
  • 쑤기씌
  • 07.07 16:09
  • 저도 급빠는 항상 디톡스주스로만 해요~그렇게 해야 무게가 금방 돌아와 다시 시작이 가능하더라구요 화이팅!!
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지존
  • 55이고싶다
  • 07.07 18:00
  • 급빠에는 디톡스졍ㅋㅋ물만마셔도 같은결과일껄알면서도...그냥 뭔가마음가짐이ㅋㅋㅋㅋ저만그런게아니였군여!
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다신
  • 유지는그만
  • 07.07 15:51
  • 대박~~하루만에
    이렇게 몇일을 하시는지? 쓰러지는거 아닌가요? 더운데 몸에 무리 안가는 선에서 화이팅~~^^
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지존
  • 55이고싶다
  • 07.07 18:01
  • 일단 3일생각하고있는데......하루하루 마음이다르니ㅜㅜ일단2일차인 오늘은 잘버티고있숩니더~
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