| 채소-당근(식이섬유 3.1) (1회, 60g) | 18kcal |
| 반찬2-단무지(식이섬유 0.67) (1회, 34g) | 4kcal |
| 김-김밥용김 (1회, 1g) | 7kcal |
| [풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) (1용기, 50g) | 80kcal |
| 1-1 닭가슴살 (1회, 50g) | 60kcal |
| 반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 50g) | 13kcal |
| 1-4 구황작물-고구마(식이섬유 2.09) (1회, 41g) | 53kcal |
| 과일-바나나(식이섬유 1.90) (1회, 37g) | 31kcal |
| 간식-무설탕 핫초코 (1회, 10g) | 15kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 15g) | 24kcal |
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