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07월 08일( 저녁식사 321kcal)
저녁(18:02)321kcal
탄수화물(14.9%) 42.59 / 286g
단백질(53.1%) 27.60 / 52g
지방(18.1%) 7.98/ 44g
채소-당근(식이섬유 3.1)
(1회, 60g)
18kcal
반찬2-단무지(식이섬유 0.67)
(1회, 34g)
4kcal
김-김밥용김
(1회, 1g)
7kcal
[풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm)
(1용기, 60g)
96kcal
1-1 닭가슴살
(1회, 50g)
60kcal
반찬1-배추김치(식이섬유 1.06)
(1회, 50g)
13kcal
1-4 구황작물-고구마(식이섬유 2.09)
(1회, 41g)
53kcal
과일-바나나(식이섬유 1.90)
(1회, 37g)
31kcal
간식-무설탕 핫초코
(1회, 10g)
15kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 15g)
24kcal
  • sun^^
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