view-top

07월 09일( 아침식사 286kcal)
아침(08:37)286kcal
탄수화물(12.4%) 31.94 / 257g
단백질(34.5%) 16.20 / 47g
지방(27.0%) 10.52/ 39g
새싹채소샐러드
(1회, 62g)
45kcal
사과
(1회, 54g)
30kcal
키위
(1개, 24g)
12kcal
삶은 달걀
(1개, 44g)
59kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 15g)
19kcal
방울토마토
(1개, 18g)
2kcal
단호박찜
(1회, 14g)
9kcal
찐감자
(1개, 21g)
17kcal
삶은 밤고구마
(1개, 23g)
29kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 100ml)
40kcal
  • 이쁜정원
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글