7월8일다이어트
아침 + 단백질바에 요거트
점심
밥 먹을 시간이 부족해서 근처 카페에서 먹고 싶은 걸로 시켜 먹었어요 ㅎㅎ
저녁에 오빠가 먹고 남은 탕수육 먹었어요 소스는 조금 찍어서 먹었어요 그리고 아침에 먹었던 오징어도 먹고 끝냈습니다.
탕수육 먹어서 운동은 해야 할 것 같아 걷기운동했어요!
저 일주일에 한번씩 아니면 3일에 한번씩 몸무게 체크해보면 어떨까 생각 중이에요 매일매일 재는 게 어떻게 보면 0.몇 그람의 차이로 자꾸 머리 속에 맴돌고 다이어트를 하는데 지치게
되는 요인이 되는 것 같아 한번 3일 5일? 정도 텀을 주면서 해보고 싶어졌어요 그래서 오늘도 몸무게를 재지 않았구요
다이어트를 좀 즐겁고 신나게 해보는 방법을 만들면서 건강한 습관, 습관형 다이어트를 해보고 싶네요!!! 금요일도 화이팅 할게요!!
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