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  • 맑은눈인경
  • 정석2021.07.12 13:2459 조회0 좋아요
2021년7월12일 첫끼

오트밀야채밥으로 첫끼 시작입니다.
3일째 먹는데 맛도 좋고 많이먹어도 체중도 빠지는걸 보면 아마도 칼로리가 안나가나봅니다
많이 더운데 맛있게 드시고 더위이기세요

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정석
  • 맑은눈인경
  • 07.13 13:45
  • Momof3 밥솥에 양파깔고 거기에 오트밀 두줌넣고 냥장고 야채 여러가지 채썰어서 오이.가지.무.양배추.버섯.당근등 물음 소주잔 두잔정도 영양찜으로 20분 하면 비빔밥처럼 해서 먹으면 맛있어요
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다신
  • Momof3
  • 07.13 16:07
  • 아 밥솥에 영양찜 기능으로 ㅋ 아 …. 해봐야겠네요.
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정석
  • 맑은눈인경
  • 07.13 16:08
  • Momof3 비빔밥 재료 볶을필요없더라고요
    현미도 소주잔으로 양에 따라 한잔두잔정도 넣도 야채넣고 밥하면 현미부드러워서 백미같아요
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다신
  • Momof3
  • 07.13 16:10
  • 맑은눈인경 미리 해서 오피스에 런치로 가져가야겠어요. ㅋ 정보 감사해요. 이걸로 공채도 내려가길.
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다신
  • Momof3
  • 07.12 16:45
  • 오트밀 야채밥 어떻게 하셨어요 ? 울 집에서 오트밀 안 먹어서 막 굴러다니는데 ㅠ
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