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  • yiasc·정석
  • 2021.07.12 20:49
  • 1
Q.허리 근육 강화운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 트레이너 선생님들
제가 허리랑 척추랑 안 좋아서
어떻게 운동하는 지 고민예요
다신 트레이너에서
허리 근육 척추근육 강화 해주는 운동법이랑
꿀팁 알려주세요
  • yiasc
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살이 일주일째 안빠져요ㅠㅠ
1 167 카@alsdk631

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많이 움직이는데 변화가 없어요 ㅠ
0 112 세상에꽁짜는없다

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정석
  • 숭늉숭늉이
  • 07.13 12:43
  • 저는 앉은 자세가 등이 굽고 라운드숄더가 심해서 고민이었는데
    유튜브에 소미핏 등운동 하니까 등에 힘이 생겨서 허리부담 덜하더라고요! 앉은자세도 많이 좋아졌어요
    딱 2주만 해보세요 진짜 달라짐!
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