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  • 내꿈은장수
  • 정석2021.07.16 10:29137 조회0 좋아요
7.16 공체. 어제의 식단

* 왜???? 왜????? 내가 뭐 어쨌다고 이틀째 같은 숫자니 ㅠㅠ

** 어제의 식단
아침 사과 1개
점심 서브웨이 터키샌드위치(소스는 소금후추올리브유) 아이스아메리카노
저녁 서브웨이 터키샐러드 100그람, 지코바양념치킨 120그람

*** 역시 이렇게 안빠지는 기간이었어요. 그냥 수목금 클렌즈 할껄 그랬어요. 금욜 술먹자고 ㅋ클렌즈 하지말라던 남편은 급작 친구(얀센 접종자들 부럽...)랑 둘이 캠핑을 가겠다고...나쁜...
그래도 2박 3일 혼자만의 시간이 생겼습니다~~~~~

**** 혼자있으니 식단을 빡쎄게 해볼까....아님 오랜만에 혼술을 해볼까...행복한 고민중입니다.

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댓글 (8)

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다신
  • 유지는그만
  • 07.16 11:27
  • 저둥 짜증나서 오늘 공체 안올렸어요ㅜㅜ
    남푠읍을때 꽉 조여보아요~~홧팅
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정석
  • 내꿈은장수
  • 07.16 11:30
  • 아 다시보니 3일째에요 같은 숫자 으악!!!!!! 조일까요? 즐길까요? 아직 고민중이에요 ㅠㅠ
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다신
  • 유지는그만
  • 07.16 11:33
  • 내꿈은장수 덥다보니 몸도 지치는듯 해요~~저도 계속 비슷비슷해요ㅜㅜ
    이럴때 조이고 클렌즈 시작하시면 효과두배 아닐까요?ㅎㅎㅎ
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정석
  • 내꿈은장수
  • 07.16 11:37
  • 마지막도전1974 너무 더워서 몸상태가 이상하긴 한거같아요. 자극적인 음식 땡기고...염분 섭취도 좀 늘여야 하는 계절이긴 한데 ...다이어터에겐 힘든 나날이에요. 일단 클렌즈는 틀렸어요 오늘. 점심에 남편 캠핑 장을 같이 가는 남편친구(제 친구기도 해요)랑 봐줘야해서...같이 점심먹으려고 등촌샤브 시켜놓고 친구 기다리는 중이에요. 문젠 저녁에 혼술을 할것이냐 말것이냐...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생각하는데 왜이리 신날까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 유지는그만
  • 07.16 11:51
  • 내꿈은장수 등촌샤브 저도 좋아하는데ㅎㅎ
    점심까지만 드시고 저녁은 참아보아요~~
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정석
  • 내꿈은장수
  • 07.16 11:53
  • 마지막도전1974 네. 이정도로 타협해야겠어요. 밤엔 그냥 커피와 영화로 해야겠어요
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다신
  • 인정하자반백
  • 07.16 11:16
  • 오랫만에 혼자의 시간을 누리시겠네요.
    남푠 안 부럽게 멋지구리하게!!! ❤️
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정석
  • 내꿈은장수
  • 07.16 11:29
  • 혼자 있을 시간. 생각만 해도 좋아요~~~~ 빡센 식단일지 혼술일지 아직 치열한 고민중이에요 ㅠㅠ
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