| 빠르게걷기 (빠르게, 60분) | 240kcal |
| 칼소폭 오리지널 (강, 30분) | 164kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 20분) | 80kcal |
| 필라테스 (보통으로, 30분) | 150kcal |
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