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  • 간단사랑
  • 정석2021.07.20 09:3695 조회0 좋아요
7/19 월
18시간 공복 유지.

오후에 김치국 밥 말아먹기, 쌀과자 먹었습니다. 9시이후 부터 공복 유지 하겠습니다.

운동 윗몸일으키기 줄넘기하기 원합니다.

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다신
  • 다산댁
  • 07.20 10:18
  • 단백질 종류의 음식을 더 많이 드시면 좋아요~^^
    화이팅~!
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