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  • -캐스퍼
  • 지존2021.07.23 10:30134 조회0 좋아요
5일차
7월 22일

공복 몸무게입니다!

아침 - 아이소갓 단백질쉐이크 + 커피

아침 - 곤약젤리 2팩

간식 - 스콘 1개

간식 - 비건 쿠키 3개

운동 - 걷기운동 & 줄넘기

조금씩 살이 빠지면서 아침에 일어날 때 좀 어지러운 게 있는 것 같아요. 디저트를 먹지 않고 밥을 먹어야 하는데 디저트를 아예 안 먹는 거 말고.. 조금만 먹으려고요ㅠ 만약 디저트를 먹을 시 밥은 줄이거나 안먹는 게 좋을 것 같아요!

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