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  • moon9194·초보
  • 2021.07.24 15:28
07월 22일(아침 459kcal)
여주두부(두부,햄,여주, 계란, 가츠오부시, 양파) 김치 단무지 무침 양상추, 방울 토마토6개, 삶은 계란 1, 샐러드 콩 20g, 된장국(두부 버섯 파 ) 잡곡밥 80g
아침(12:33)459kcal
탄수화물(12.3%) 38.00 / 309g
단백질(43.9%) 25.00 / 57g
지방(53.4%) 25.10/ 47g
점심식사
(1회, 300g)
 459kcal
  • moon9194
  • permission to diet 👌
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07월 22일(저녁 328kcal)
0 154 moon9194
07월 24일( 아침식사 1246kcal)
0 162 이옹애옹

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