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  • 살빼야딩딩·초보
  • 2021.07.25 11:39
2021년 7월 21일 운동기록
trx 스쿼트 20회씩 3세트
trx 한발스쿼트 15회씩 3세트
레그컬 5kg 20개 20개 20개 15개
3kg 어깨운동 팔굽히고 머리위로 올리기 20개 30개 20개
스쿼트 20회씩 3세트
크런치(복부운동) 20번씩 3번
등산 11기울기 5km/h 10분
런닝머신 6km/h 40분
  • 살빼야딩딩
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07월 25일( 운동 240kcal)
0 44 10월엔58
2021년 7월 15일 운동기륵
0 32 살빼야딩딩

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