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  • 싴초·정석
  • 2021.07.25 21:23
  • 1
07월 25일 (음식 1602kcal, 운동 191kcal)
주말 식사 칼로리 오버 조심

20151207 다이어리 일기상세

성공 183kcal
1602/ 1912 kcal
191/ 318 kcal
아침식사277kcal(17.29%)
아침에 단백질 채우면 공복도 덜 느껴지고 하루 목표에 대한 열의도 빡!
[cali gold nut] plant based protein
 130kcal
[소소생활] 소소한끼 곡물 뮤즐리
 147kcal
점심식사556kcal(34.71%)
잡곡밥
 219kcal
감자
 63kcal
애호박
 38kcal
양파
 35kcal
된장
 56kcal
고추장
 21kcal
오이
 19kcal
참기름
 16kcal
계란프라이
 89kcal
오후간식36kcal(2.25%)
수박
 36kcal
저녁식사733kcal(45.76%)
보쌈
 581kcal
보쌈김치
 24kcal
[비비고]새우계란죽
 64kcal
양배추
 24kcal
쌈장
 40kcal
운동191kcal
보통 걷기
 59kcal
보통 걷기
 51kcal
보통 걷기
 81kcal
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0 68 카@dayeong99030
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0 69 비키니를위해!!!

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