몸무게는 오늘도 목표달성입니다
운동할때 거울보니 이마에 파란핏줄이..ㅜ
얼굴살은 빠지면 안돼는뎅~~~
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🔹️시즌10 목표 (7/13~7/31)
-평균체중 46kg이하
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🔸️공체
44.9kg
(전일대비-0.6kg / 목표달성)
🔸️운동
스트레칭 간단근력 50분
🔸️물 마시기
0.3리터
🔸️건강기능 영양제 섭취
-비타민 및 건강식품 : 1종류
-식이섬유제 : 0회
-마그밀 : 2회
🔸️손 발 보습관리
1번
🔸️식단
*아점
쿠키 김밥 카푸치노 견과바
*저녁
일반식(계란 반찬3) 석류즙 견과바
2
45
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