에어로빅 (보통, 20분) | 120kcal |
스트레칭 (보통으로, 20분) | 80kcal |
브릿지 (10세트, 150회) | 60kcal |
만보걷기 (0세트, 6000회) | 200kcal |
계단오르기 걷기 (보통으로, 7분) | 51kcal |