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07월 30일 (음식 2697kcal, 운동 857kcal)
배불러요.. 그만..

20151207 다이어리 일기상세

성공 760kcal
2697/ 3119 kcal
857/ 519 kcal
아침식사536kcal(19.87%)
구운계란
280kcal
종합샐러드
50kcal
현미밥
152kcal
간장
6kcal
초당옥수수
48kcal
점심식사549kcal(20.36%)
[농심] 신라면 건면
350kcal
소고기 목심(한우)
90kcal
쇠고기등심
109kcal
저녁식사887kcal(32.89%)
소고기 목심(한우)
180kcal
소고기 목심(수입)
265kcal
구운계란
70kcal
간장
6kcal
현미밥
152kcal
마늘빵
214kcal
야식725kcal(26.88%)
[피자나라치킨공주] 후라이드 치킨
725kcal
운동857kcal
바벨벤치프레스
121kcal
랫풀다운머신
124kcal
풀업
120kcal
Y 레이즈
79kcal
이두운동 덤벨컬
90kcal
클로즈그립 푸쉬업
135kcal
보통 걷기
125kcal
계단오르기 걷기
63kcal
  • 간장계란남
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