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  • 100일만버티자·초보
  • 2021.07.31 10:29
07월 31일( 아침식사 405kcal)
아침(10:27)405kcal
탄수화물(21.3%) 70.08 / 329g
단백질(24.7%) 14.83 / 60g
지방(23.3%) 11.67/ 50g
잡곡밥
(3/4공기, 150g)
 219kcal
비엔나소세지
(4개, 32g)
 96kcal
토마토케찹
(1티스푼, 16g)
 15kcal
감자조림
(3/4인분, 26g)
 33kcal
고추장멸치볶음
(1/4인분, 17g)
 42kcal
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07월 31일( 아침식사 760kcal)
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