다이어트

자유게시판

펑펑12
정석2021.08.01 20:15155 조회0 좋아요

8월1일

새로운 한 달이 시작 되는 날이네요.
아침은 된장찌개와 불고기를 먹고 아이스아메리카노 점심은 닭가슴살깍두기곤약볶음밥을 먹고 바닐라라떼 저녁은 메밀냉면과돌제육(사진의 1/2)을 먹고 루이보스티를 마셨어요. 사진으로 보니 제정신이 아니였네요.

몸무게는 변화가 없는데 지방량은 늘어가요. 골격근량은 줄어들고요. 이러다 몸무게도 확 늘까봐 걱정이고요. 내일은 운동을 해야겠어요. 새로운 한 달 홧팅 입니다 ^^

펑펑12
다짐을 등록 하세요!

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+6

2 49 살뺴고

+2

8월 1일 1일차

3 68 이사인치

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

살뺴고
08.01 22:40
펑펑님 말씀처럼 운동을 다시 열심히 하면 될것 같아요~! 8월달도 힘내요~!!^^ 화이팅입니다~!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

펑펑12
08.02 08:02
옙~ 오늘도 홧팅입니닷!!!
답글쓰기

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글