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  • 호뇽이·초보
  • 2021.08.02 21:48
Q.식단
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식단만으론 얼마나 뺄수있을까요
  • 호뇽이
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pt한달째인데 몸무게변화가 ㅜㅜ
1 157 Tweety-blair
교정중에 식단 어찌해야할지 모르겠어요ㅠ
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초보
  • 디디예
  • 08.04 15:02
  • 몸무게를 빼는게 목적이라면 식단이 중요하고 몸이 건강해지고 몸매를 예쁘게 만들고 싶은게 목적이라면 운동이 중요해요.
    원래 몸무게가 얼마인지에 따라 얼마나 빠지는지 다르겠지만 식단 조절을 꾸준히 한다면 원하는 몸무게까지는 뺄 수 있으실거에요.
    한달안에 10키로 뺄거야라고 극단적인 식단을 짜지 마시고 꾸준히 실천할 수 있는 식단을 짜서 먹어보세요.
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