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  • 냠냠처묵·입문
  • 2021.08.02 23:58
Q.식단 평가좀
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1200칼로리 하루에 먹고 200칼로리 움직이라던데
아침 복숭아 점심 크래미 저녁 일반식 어떤가요 정 배고프면 낮에 삼각김밥이나 음료수 줏어먹고
저녁에 일반식은 진짜 어쩔 수 없어서.. 가족끼리 밥먹는 유일한 시간이라
10대 학생이고 스카에 박혀서사는데 무리인가요
  • 냠냠처묵
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초보
  • 감쟈는감자
  • 08.04 06:03
  • 배고프면 삼각김밥, 음료수말고
    물이나 물대용차, 단백질바같은 거 챙기세용
    다이어트에 저 둘은 최악같아요ㅠㅠ나트륨, 당이라서...저녁은 먹되 국물X, 양을 반으로 줄이기로 시도해보세요!
    학생이시니 저라면 아침을 되려 건강하게 배부르게 먹을 것 같아요. 아침먹으면 종일 배안고파용
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