위 - 12월 18일 허벅지 둘레 63.6 체중 66.8kg
아래 - 02월 25일 허벅지 둘레 57.3 체중 57.4kg
임신 전 48에서 미친듯이 찌더니 출산후 79
아기낳고 6개월 후 운동(자전거1 훌라후프1)
65까지 가더니 더이상 안되더라구요
포기하고 12년을 그냥 63~67사이에서 살았어요
16년은 나에게 선물하는 해로 마음 먹고
스트레칭20분 - 근력운동40분 - 자전거60분
- 스트레칭20분
이순서대로 일주일에 6일 이상은 했어요
워낙 저주받은 하체라 57인 분들에 비해
사실 굵긴하죠 ㅎㅎ
매일 다신 보면서 자극 받고 용기얻고 있어요
칫! 살이 빠지니 남편이 불안해하는게 보여요
같이 운동하는 회사 동생이 해준말인데요
어차피 내가 아는 맛!!!
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