| 진공청소기 청소 (보통, 30분) | 75kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (보통으로, 40분) | 220kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 집안일 (보통으로, 60분) | 240kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |