| 흰밥 (1공기, 60g) | 88kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 무생채 (1소접시, 28g) | 11kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 20g) | 2kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 25g) | 30kcal |
| 가지볶음 (1회, 30g) | 25kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 80g) | 61kcal |
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