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  • 권스희야
  • 다신2021.08.07 10:10104 조회0 좋아요
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인바디 봐주세요^^

인바디 5월부터 한달에 한번 재고 있어요.
한번 점검해주세용~~^^
맨위가 7월, 다음 6월, 마지막 5월임당~~

저 잘하고 있나용^^?
헬스는 5월중순부터 시작해서 7월중순까지
주 1~2회는 다녔고, (그룹PT + 유산소30분정도)
-코로나4단계이고 애들 방학이라 헬스는 잠시 멈춤.
대신 주2회정도 체육공원에서 걷기+조금 뛰기로 대체.
수영은 3~5월까지 주2회, 6월부터 주3회하고 있답니다.

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댓글 (24)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 08.07 22:23
  • 지금 식사 전 후 인바디를 보니...체지방량은 많이 감소되었고..근육량은 유지. 이것 또한 공복에 잰게 아니라서 오차일수도..공지에 올린 인바디 찍는 방법 잘 체크하고 다음달 초에 가서 찍어보도록. 다른 건 다 감소가 되었는데..복부지방률은 거의 변동이 없네.🤔왜지? 줄바디 체크도 같이 해서 기록으로 남기는 걸 권장해. 참. 인바디 결과는 브랜드 기계별로 차이가 많이 나니 항상 같은 곳에서 해! 수고했어! 복부타도!
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다신
  • 권스희야
  • 08.07 22:25
  • 줄바디 체크는 뭐야^^?
    사이즈 재는건가?

    인바디는 공복에 잘 체크해볼께^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.07 22:28
  • 권스희야 ㅇㅇ맞아! 난 팔뚝.허벅지.힙.종아리&발목 가 재는 편 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 권스희야
  • 08.07 22:30
  • 탄탄원츄 아. 많이 재는구나.ㅎㅎ
    얼마전 챌린지 시작전 허벅지랑 엉덩이, 가슴은 쟀어.ㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.07 22:32
  • 권스희야 그래? 그 기록과 지금리랑 복부 비교해봐. 바 모양이 어떤 유형인데?
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다신
  • 권스희야
  • 08.07 22:41
  • 탄탄원츄 6일밖에 안됐는데.ㅋ
    바 모양은 뭐야?
    모르는것 투성이네
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.07 22:42
  • 권스희야 아 오타 ㅋㅋ 배 모양 ㅎㅎ
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다신
  • 권스희야
  • 08.07 22:47
  • 탄탄원츄 4일날 쟀네.ㅋ
    3일밖에 안됨.
    근데 엉덩이 사이즈가 왜 늘었지?ㅋㅋ
    배 모양이 뭐냐 물으시면.
    음. 어케 대답해야하는지.ㅋㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.07 22:52
  • 권스희야 팬티만입고 정확히 같은 곳으로...가슴부분을 쪄야지!😆🤣
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다신
  • 권스희야
  • 08.07 22:55
  • 탄탄원츄 ㅋㅋ 아. 어설프네.
    내가 코로나 이전에 다욧을 해보질 않아서.
    다욧상식 부족.ㅋㅋ
    시험치루는것보다 어렵당.ㅋㅋ
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