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  • 히릿짱
  • 정석2021.08.09 21:3924 조회0 좋아요
8월9일

♥ 운동
러닝머신30분 사이클30분
하체운동 조금
스탭퍼 1200번

♥아침
abc주스+미주라토스트
♥점심
밥조금.배추된장국2국자.배추김치소접시.일이조금.계란말이 소접시
♥저녁
밥조금+된장국,볶음김치조금,아몬드가루부추전 1장

♥간식
라떼1잔.미주라토스트2개.마이쮸1개

♥자기전
사과식초물 1컵

공복몸무게 59.85

드디어..앞자리 바뀜 감격😭
감격금새까먹고.저녁.너무.배부르돠😅

★몸무게 유지되길 찌지말자 제발🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 꼬네리
  • 08.10 12:13
  • 우와~앞자리 바뀌신 것 축하드려요
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정석
  • 이사인치
  • 08.09 22:15
  • 앞자리바뀐거 넘 축하해요~ 금방 목표치 달성하실꺼예요 ㅎ
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정석
  • 히릿짱
  • 08.09 22:42
  • 감사합니다..55키로가 목표입니다.무사히 갈수 있길
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