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  • 키키욘두·초보
  • 2021.08.10 05:41
Q.고기보다 탄수화물이 더 좋아 힘든 다이어터:(
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 고기보단 탄수화물을 훠어어얼씬 좋아하는데 탄수화물 끊기가 쉽지 않네요ㅜㅜ 현미,귀리,곤약 등을 사용하여 저탄수식품이 많이 나오긴 했지만 아직까지 정착한 저탄수식품이 하나도 없네요:( 저탄수 식품 중에 가장 맘에든 상품이나 브랜드 있으면 추천해주세요!
  • 키키욘두
  • 건강하게 빼자!
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초보
  • Kku180
  • 08.10 14:19
  • 느린탄수식품이라면 미주라 브랜드 제품들이 무난하게 괜찮긴해요... 쌀밥의 대체식은 굳이 바꾸지 마시고 그냥 탄수화물 드셔도 됩니당~ 일부러 맛없는거 찾아드시면서 돈버리지마세요; 대체식품 먹다보면 허기가 빨리와서 먹는 양이 늘어나고 위장만 늘어나요 ㅠ 그리고 탄수화물 절식하면 지방연소하기전에 단백질연소부터하는게 우리몸이랍니다... 하루에 200g이하의 탄수화물은 드셔도 괜찮아요~
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