5월 말에 헬스 등록하고 PT쌤한테 보낸 전신 사진과 최근 변화 모습이에요! 몸에 딱 붙는 옷을 입어야 변화가 더 뚜렷하게 보일텐데 저땐 제 몸이 너무나도 싫었고 사진으로 남긴다는 것에 자신감이 없었어요ㅎㅎㅠㅠ 늘 펑퍼짐한 옷으로 체형을 가리려고 하다보니 실루엣은 더 부해보이고 자존감은 떨어지고 악순환의 반복이었습니다.. 그러다 PT쌤의 식단처방과 근력+유산소 운동으로 약 두달만에 9kg 감량했어요! 제가 유전적&하체비만 체형이라 살을 10kg 가까이 빼도 여전히 엉덩이랑 허벅지 살은 어마어마하네유ㅋ큐ㅠㅠ 그래도 체형교정(거북목+어깨라인)과 제가 살면서 이만큼 살을 빼봤다는 것 자체가 자존감도 높여주고 정말 값진 경험인거 같아요😉 아직 헬스도 더 남았고 목표 체중까지 도달하지도 않았지만 중간기록차 게시글 올립니다! 다들 건강하게 살빼세요~👊🔥
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