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08월 10일( 점심식사 500kcal)
점심(16:32)500kcal
탄수화물(17.1%) 54.46 / 319g
단백질(32.4%) 18.80 / 58g
지방(48.5%) 23.77/ 49g
콩나물비빔밥
(1인분, 200g)
234kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
간장
(3큰술, 45ml)
18kcal
고추장
(1회, 20g)
43kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
[오뚜기] 참깨드레싱
(1회분, 15g)
65kcal
  • 여리하게살기
  • 4시 30분 이후로 먹지않기

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