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  • yooa47·입문
  • 2021.08.12 00:37
08월 11일 (음식 1697kcal)
56.8>54.3 다이어트 8일째
루틴 세끼 다 먹되 아침 저녁은 가볍게
운동은 스트레칭 10분 스텝퍼 15분 복근 200개 브릿지 100개

20151207 다이어리 일기상세

아침식사418kcal(24.63%)
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 오리지널 소시지 꼬치
 105kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지
 105kcal
[빙그레] 바나나맛 우유
 208kcal
점심식사398kcal(23.45%)
찰옥수수 찐것
 132kcal
치즈빵
 266kcal
오후간식35kcal(2.06%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
저녁식사846kcal(49.85%)
생선초밥 모듬
 462kcal
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥
 205kcal
초밥
 179kcal
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