♥운동
오늘도 바빳네.헬스장 못가서 줄넘기 해볼려고 줄넘기샀음.스탭퍼타로 gogogo
♥아침
아보카도바나나스무디230g 1잔+미주라토스트1개
♥점심
밥조금.된장국2국자.김치조금.삼치구이1마리,감자조림소접시.고추짱아찌1개.고구마순나물소접시
♥ 저녁-외식
소고기500g시켜서 3명이서 나눠먹음+라면 소접시+소주3잔😱😱
♥간식
아아1 잔.코코아버블티 100ml,던킨도너츠 미니2알
.런요쿠르트1개
♥자기전
사과식초물1잔
★공복몸무게 59.10(운동없었는데 450g빠짐)
이제 뒷자리 쭉쭉 내려가보쟈!!!!!!
★오늘은 치팅데이인가? ㅡㅡㅋ
어째뜬 변비 오늘탈출
2
55
공감 0
신고 0
