view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
03월 02일 (음식 651kcal, 운동 2562kcal)
20160302

20151207 다이어리 일기상세

성공 1847kcal
651/ 800 kcal
2562/ 864 kcal
아침식사113kcal(17.36%)
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
홍삼차 (1잔, 50ml)
25kcal
바나나 (1개, 60g)
55kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사204kcal(31.34%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
치즈 (1회분, 100g)
57kcal
보리미숫가루 (2큰술, 16g)
58kcal
오후간식285kcal(43.78%)
사과 (1회분, 500g)
285kcal
저녁식사49kcal(7.53%)
바나나 (1개, 50g)
46kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
운동2,562kcal
L자 다리운동 (4분)
24kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
자유영 수영 (30분)
300kcal
다이빙 (15분)
45kcal
평영 수영 (30분)
300kcal
고정자전거 (41분)
310kcal
기아팔뚝 (9분)
78kcal
타바타 운동 (8분)
300kcal
나이트댄스 (20분)
100kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회)
25kcal
  • 니트원피스
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글