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  • 콜라피기·초보
  • 2021.08.16 19:02
Q.17일부터 첫 다이어트시작
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
성인이 된후 점점 살이 찌다 보니 인생 역대급 몸무게 찍었습니다.
혹시 다이어트 마음가짐이 있다면 어떤게 있을까요?
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식단이랑 운동 병행하는데 골격근량 줄고 체지방 느는 이유가 뭘까요
2 67 hyhyhtttt

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • healthy&balance
  • 08.18 09:07
  • 예쁘고 날씬하고 건강하고 싶은 욕구와
    맛있는 걸 먹고 싶은 욕구 사이에
    내가 지속할 수 있는 지점이 어딘지 찾아간다고 생각해 보세요~
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초보
  • 건강한식생활쟁이
  • 08.16 19:39
  • 저는 요즘 건강에도 관심이 많아졌는데요, 비만은 질병이래요. 외모만을 가꾼다고 생각할때보다 건강도 같이 관리해야하니 꼭 감량해야겠다는 생각이 들더라구요. 비만은 질병이다!!! 난 지금 환자다~ 이 개념 꼭 잊지말아야할것 같아요ㅡ
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