| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 110g) | 140kcal |
| 단호박 (1회, 100g) | 57kcal |
| 오이 (1개, 70g) | 6kcal |
| 팽이버섯 (1회, 30g) | 6kcal |
| 당근 (1개, 15g) | 5kcal |
| 파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 가지구이 (1회, 100g) | 60kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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