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  • 펑펑12
  • 정석2021.08.17 21:5864 조회0 좋아요
8월17일
오늘은 아침부터 PT50분에 앞뒤로 러닝머신 30분씩 총 1시간50분 운동 빡쎄게 했는데, 엄마가 차려주신 밥 참지 못하고 먹어서 탄수화물 과식 했어요. 어제 탄수화물 참고 단백질 위주로 소식 해서 겨우 400g 뺏는데 오늘 식단 참지 못하공..... 내일 또 노력해 볼랍니다~

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  • 펑펑12
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댓글 (6)

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정석
  • 햄이좋은포뇨
  • 08.18 14:01
  • 진짜확실히 소식하면 살은 빠지더라구요!ㅜㅠ
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정석
  • 펑펑12
  • 08.18 14:21
  • 예~ 소식만이 다욧에서 살 길 ㅠ.ㅍ
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정석
  • 살뺴고
  • 08.18 12:50
  • 운동 열심히 하셨으니 괜찮을 거 같아요^^ 오늘도 화이팅~!
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정석
  • 펑펑12
  • 08.18 13:14
  • 옙! 오늘도 화이팅~^^
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초보
  • 여나@wood9963
  • 08.18 08:00
  • 저도 어제 과식했다는..
    함께 노력해가요~~홧팅!!
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정석
  • 펑펑12
  • 08.18 13:14
  • 우리 함께 성공 화이팅입니다~!!
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