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  • roumania·초보
  • 2021.08.18 09:01
08월 18일( 아침식사 417kcal)
평소 아침식사입니다. 빵은 있으면 먹고 없으면 패스...다이어트 식단인지 모르겠지만..ㅎㅎ
아침은 꼭 챙겨 먹어요.점심도 정상식으로 먹고
저녁을 간단하게 먹으려고 노력하고 있어요.
아침(08:52)417kcal
탄수화물(10.3%) 30.35 / 296g
단백질(33.8%) 18.25 / 54g
지방(55.9%) 25.15/ 45g
[노브랜드] 매일채움견과
(1/2봉지, 10g)
 48kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 200ml)
 80kcal
모듬샐러드
(1그릇, 250g)
 150kcal
반숙이
(1개, 50g)
 65kcal
[유동부 치아바타] 호두크랜베리 깜빠뉴
(1/2회, 35g)
 74kcal
  • roumania
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