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주빈엄마·초보
2021.08.18 10:07

Q.근력운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

무게를들어야만 근력이생기나요?
유산소성근력운동도 근력이생기나요?
에이핏운동같은거요^^

주빈엄마
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비드어0
08.18 20:25
중량감은 부피를 키우는거고요.
중량감 없는 근력운동은 탄탄하게만 만들어주는 겁니다.

부피보다는~ 탄탄함이...^^
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