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  • 똥깔장군·입문
  • 2021.08.18 20:17
08월 18일 (음식 1943kcal, 운동 190kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 51kcal
1943/2042 kcal
190/ 340< kcal
아침식사458kcal(23.57%)
켈로그 크랜베리 아몬드 그래놀라
 126kcal
아몬드(가염) 10개
 74kcal
매일우유 저지방 1%
 40kcal
바나나
 93kcal
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼
 125kcal
오전 간식114kcal(5.87%)
아몬드(가염) 10개
 74kcal
매일우유 저지방 1%
 40kcal
점심식사694kcal(35.72%)
단호박찜
 165kcal
현미밥
 321kcal
쇠고기미역국
 208kcal
오후간식226kcal(11.63%)
아몬드(가염) 5개
 37kcal
[커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 쿠키 도우맛
 189kcal
저녁식사451kcal(23.21%)
현미밥
 351kcal
거봉포도(1송이)
 78kcal
복숭아
 22kcal
운동190kcal
플랭크
 31kcal
계단오르기
 147kcal
스쿼트
 12kcal
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