확실히 식단을 조금만 신경쓰면 공체는 잘 떨어지내욤!! 근데 근육이도 같이 빠져서..ㅠ.ㅠ 항상 이게 문제인 것 같아요!! 체지방은 눈꼽만큼 빠지고, 근육이는 공체 빠지는 만큼 빠지고...에효~😤
오늘은 다행히 오후에 비가 안와서 스피닝 잘 다녀왔어용~😁 오전내내 비가 와서 오늘도 운동가기 틀렸 구나 포기 상태로 있었는데.. 요즘 날씨가 정말 변덕스러운게 꼭~저를 닮았네욤...ㅋㅋㅋ 오늘은 지난주 샀던 꼬까 옷 입고 운동 다 녀왔는데...이렇게 꼬까 옷 입는 날엔 운동 도 더 잘되는 느낌이예용~👍 근데 요즘 자주 사서 앞으론 좀 자제하는걸 로~~~😁🤪
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