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  • 히릿짱
  • 정석2021.08.19 21:5981 조회0 좋아요
8월19일

♥운동
스탭퍼 35분

♥아침
abc주스 .바나나 반개
♥점심
밥반공기.된장국.고추짱아찌.콩나물무침.가지멸치볶음.김치.돈육장조림
♥저녁
현미곤약밥100그램.계란후라이1개,연근조림25그램.초장.다시마쌈

♥간식
참치죽 두스픈.라떼 150ml.아몬드브리지 프로틴1팩

★공복몸무게 59.30

자는동안 ㅂㅐ가 고프더만 쑥~~~내려갔네
글쓰는 지금도 배고픔 ㅜㅜ

55키로야..빨리와라,배고프다고~~~

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  • 히릿짱
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다신
  • Momof3
  • 08.19 23:55
  • 금방 55되겠는데요. 잘하고 계십니다. ㅋ
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