다이어트가 참 재밌게하기가 힘들죠ㅜㅠ 진짜 어쩔때는 폭주하고싶기도하고ㅜ 저는 예전에 처음 다이어트를 할때 거의 속세의 음식을 끊고 다이어트를 했었던 적이있었는데 한번 폭식을 하면 그 맛이 생각이 나서 며칠을 폭식을 하고 있더라구요 결국 포기하고.. 그래서 지금은 속세음식을 양조절을 해서 먹고싶을 때 바로 먹어서 만족감을 줘야겠다는 생각이 들어서 그렇게 하려고 노력중인디 그거도 쉽지는 않더라구요 더먹으면 살 안빠지는 건아닌가 생각도 많이들고요! 좋아하는 음식리스트를 짜놓고 4일에 한번씩 소량이라도 드시는건 어떠세요?? 참견이라 기분나쁘셨다며는 죄송합니당!!ㅜㅠ
정석
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