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  • I세정I·다신
  • 2021.08.20 16:14
  • 1
08월 20일(오늘운동 854kcal)
오늘운동(미밴드5 kcal 측정) 오전 소미핏 팔뚝살제거 팔&가슴 펌핑뎀벨운동 14분 스쿼트20개 트레드밀경사(0단)걷기 60분 오후 트레드밀경사(0단)걷기 60분 다리운동 5세트 50개
운동854kcal
덤벨 아령운동
(보통으로, 14분)
 92kcal
스쿼트
(1세트, 20회)
 3kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 0%
(보통으로, 60분)
 349kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 0%
(보통으로, 60분)
 390kcal
다리운동(1세트10개)
(보통세트, 50회)
 20kcal
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