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  • Dufu
  • 지존2021.08.20 18:0951 조회0 좋아요
1차/4일차👼

1차/4일차👼
미션기간 : 8/17 ~ 9/1

✅미션 :
1. 1일1홈트 ❌
2. 1일 1폼롤러 스트레칭 ✔
3. 오후 7시이후 금식 ✔

시작체중 : 77.7kg
목표체중 : 73.0 kg

전날체중 : 77.2kg
오늘체중 : 77.3kg

근육이 쪘을거라 믿으며😭😭


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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 몬잇
  • 08.20 18:51
  • 콜리플라워라이스 칼로리 넘 착하네요! 다음에 한번 먹어봐야겠어요~ 지방량은 감소하고 근육량은 올랐네요!👍
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지존
  • Dufu
  • 08.20 18:52
  • 밥이랑 같이 볶아먹음 진짜 밥같더라구용ㅎㅎ 체중계를 믿어봅니당...♡
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