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  • Yebinnikim
  • 정석2021.08.25 22:1948 조회0 좋아요
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8월 25일
아침 : 계란 후라이 + 모짜렐라 소량

간식 : 초코파이 1개

점심 : 현미 1/2그릇, 홈메이드 두부참치쌈장, 목살 1덩이, 양배추찜

저녁 : 연어 초밥 10개 + 튀기지않아 부드러운 해불쌀국수 국물만 1/4그릇

운동 : 이지은 다이어트 허벅지 돌려깍기 + 종아리알 강력타파 + 복근루틴 10분 + 지방형 두툼허리 잘록하게

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