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  • 몬잇
  • 다신2021.08.26 07:32102 조회0 좋아요
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15일차

8/12(목) ~ 8/26(목)
시작체중 : 52.5 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 51.3kg
오늘체중 : 51.5 kg

<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중측정 ⭕
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ⭕
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕

15일동안 1kg 감량으로 마무리하게 되었네요 ㅎㅎ 남은 시간동안 식단도 클린하게하고 운동도 해보도록 할께요!!

내일 다시 도전할께요!ㅎㅎ

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댓글 (1)

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지존
  • Dufu
  • 08.26 23:19
  • 어머 월남쌈 정갈하니 눈에 확! 건강하게 드셨네요!! 15일동안 고생많으셨어요!!
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