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  • 시유나·다신
  • 2016.03.02 09:03
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아침먹기/복근만들기완성 ★후기★

아직 복근만들기성공은 아니에요 ㅜㅜ
솔직히 체지방10킬로정도빼고난후 현재까지는 유지만하고잇는상태에요
그래두 노력하고잇어요~~
체중에크게변화는업답니다
그치만 인바디결과는 아주만족하고잇어요^^
체지방0% 근육량+0% (늘여야할근육없음)
그치만 복근이 참힘드네요~
생길듯말듯 이넘의복근 밀당장난아님ㅜㅜ
그래두 꼭 성공할껍니당^^
11자복근 널꼭 얻고야말테다. .

며칠전에 잰 인바디에요
D형이 더확실졋답니다~
체중은 크게변화가업어요 ^^
옛날 굶어서뺏을때57이랑 현재운동해서근육으로채운57은 하늘과땅차이입니다~~
3월초 새로운마음으로 즐겁게 건강하게 다이어트합시다^^

다신님!!!저뱃지 주세요~~
  • 시유나
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댓글 (33)

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다신
  • 시유나
  • 03.14 21:36
  • 살빼자 화이팅 제다이어트일기 참고하시면 되실거같아요^^
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입문
  • 살빼자 화이팅
  • 03.14 21:34
  • 와~
    진짜 3 달만에
    대단하신데요
    아침저녁에는 식단을
    뭘로 드셨어요
    점심에는요 어떤식단인지
    여쭈어봐요
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다신
  • 시유나
  • 03.14 21:29
  • 11081212 감사해요^^
    작년12월21일날시작햇으니까 3개월이 다되어가네요ㅋ요즘 운동 재미들어서 헬스장가면 몇시간이네요ㅋ
    인바디 한번씩 꼭 재어보세요 ~~ 나중에 측정하시면 보여주셔요^^
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입문
  • 11081212
  • 03.14 18:37
  • 다음엔 제 인바디 측정 한것도
    한번 봐 주셔요~~~
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입문
  • 11081212
  • 03.14 18:32
  • 넘 고생하셨고, 멋져요.
    이번에 완전 D 형이네요.^^
    축하드려요
    지금 몆개월째예요
    나이가 저랑 비슷해서 더 관심이 가요
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입문
  • 아트리
  • 03.12 09:06
  • 자극받고 가요 !
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다신
  • 시유나
  • 03.04 19:01
  • woowagh4482 그렇게보이나요~~ 다행이당ㅜㅜ~~감사합니다^^
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초보
  • woowagh4482
  • 03.04 18:55
  • 라인이잡혀가네요! 부러워요 ㅜ
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다신
  • 시유나
  • 03.04 13:51
  • 아르미11 감사합니다^^ 힘내세요!!
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초보
  • 아로로롤ㅇ
  • 03.04 11:09
  • 우와 멋있으세요...!! 전 언제쯤 ㅠㅠㅠ
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