1172/910 kcal
232/ 151< kcal
연두부 (1/4모, 40g) | 16kcal |
양배추 (1접시, 30g) | 9kcal |
잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
브로콜리 (1접시, 20g) | 6kcal |
닭튀김 92g (3토막, 300g) | 715kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
카레가루 (1회분, 10g) | 40kcal |
러닝머신 걷기 (60분) | 232kcal |
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