| 고정자전거 (보통으로, 60분) | 540kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 400kcal |
| 레그프레스 (5세트, 100회) | 70kcal |
| 고정자전거 (보통으로, 25분) | 258kcal |
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