어제 삼시세끼 기름에 굽고 튀김에다가(깐풍기 해먹음), 초코 과자도 2개나 사먹고(집에 초코바가 떨어지니 사먹는 이 몹쓸 습관;;)
배불배불 니글니글… 저녁에 30분 걷고 오긴 했는데, 암튼 너무 먹어서 위가 다 아프더라구요. 그리고 입이 너무 쓰더라구요.
커피 먹어서 그런가 하고 물 마시고 이 닦고 몇 번을 했는데도, 위산이 역류한 것도 아닌데, 기름진 걸 너무 먹어서 트림이 올라와선 지, 입이 계속 쓰고, 후비루까지 도져서, 건강을 위해서라도 과식은 자제하고, 초코달구리 중독은 어찌 끊어야 하나…
어제 홍양 예정일이었는데, 분명 몸상태는 며칠 전부터 잇몸에서 피도 나고, 아랫배도 빵빵하고, 식탐 폭발에, 성격도 공격적으로 변하는 게, 홍양 백프로인데, 또 시작을 안하네요.
괜히 과식해서 공체랑 체지방만 오르고.
과식하니 몸에 이상반응이 생겨서 오늘은 조심해야겠어요 진짜루.
다신
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